Martedì, 11 Maggio 2021 15:47

Abbigliamento e attrezzatura padel

Abbigliamento e Attrezzatura per giocare a Padel Che cosa indossare per una partita di padel? Scegliere un abbigliamento adeguato è la prerogativa per giocare a paddle. 

Scopri nel seguente articolo tutto ciò che ti serve per iniziare a giocare. Che scarpe utilizzare per il paddle? Parlando di una disciplina che obbliga l’atleta a muoversi molto, l’indumento più importante per giocare a paddle è indubbiamente la calzatura. Le scarpe dedicate esclusivamente a questo sport, grazie ad un tipo particolare di suola, consentono un maggior grip e permettono cambi di direzione più veloci. Inoltre, grazie alla loro particolare conformazione, la caviglia, estremamente sollecitata durante la partita, viene bloccata e ben protetta, riducendo al minimo la possibilità di distorsioni e infortuni.   Perchè è importante utilizzare scarpe adatte al paddle tennis? Le scelta di una scarpa adatta al paddle è importante almeno quanto quella della racchetta, per due motivi: per prima cosa prevengono gli infortuni, proteggendo le parti più sensibili del piede e come seconda cosa permettono movimenti migliori, rendendo molto più facile e comodo stare dietro alla pallina.   Quali qualità deve avere un buon paio di scarpe da padel? Prima di tutto la scarpa deve essere comoda e  deve consentire al giocatore di effettuare tutti i movimenti richiesti da questo sport. Pertanto, le suole devono aderire bene al tappeto, scivolare quando è necessario e favorire i repentini cambi di direzione. Infine, è importante che le scarpe siano in grado di prevenire gli infortuni, siano resistenti nel tempo e siano anche belle da vedere.     Quali particolarità contraddistinguono le scarpe da paddle? Le scarpe da paddle presentano solitamente una suola in Gel per garantire un’elevata ammortizzazione e un minor sforzo per le ginocchia; anche l’intersuola e la suola interna sono realizzate in materiali con proprietà di ammortizzazione e di massimo comfort. Ogni suola, poi nella parte sottostante presenta vari motivi, che consentono ai giocatori di cambiare direzione in modo più rapido e confortevole. Le scarpe di fascia alta sono inoltre dotate di una protezione per l’avampiede.   Le scarpe da padel e i motivi posti sulla suola. Il motivo presente sulla suola deve essere sufficientemente profondo da assicurare ai giocatori di non scivolare quando iniziano a giocare su un campo in erba sintetica. Esistono 3 tipi di suola: Omni, a spina o mista.     Motivo Omni, a spina o mista? La scelta delle scarpe giuste da paddle inciderà sia a livello prestazionale sia a livello fisico, riducendo eventuali dolori articolari. Le scarpe da tennis sono difficilmente adattabili per il padel. Utilizzarle potrebbe comportare ripercussioni sull’integrità delle articolazioni inferiori e dei tendini, senza contare poi che utilizzare un paio di scarpe studiate specificamente per il padel, incide profondamente sulla resa in campo. Differenze tra scarpe da tennis e da padel Rispetto al tennis, nel padel non solo cambiano le superfici ma anche i movimenti che i giocatori compiono all’interno del campo. Ciò che accomuna le scarpe da tennis alle scarpe da padel sono alcuni accorgimenti tecnici per quanto riguarda la tomaia e la parte interna, la differenza principale invece è nelle suole, progettate in considerazione dei differenti terreni di gioco. Gli spostamenti sul campo da padel rispetto alla terra battuta, al cemento o alla resina di un campo da tennis sono molto diversi: nel padel ci si sposta verticalmente e obliquamente, pochissime volte orizzontalmente come nel tennis.       Tre sono le tipologie di suole: Suola Omni: il suo disegno agevola l’aderenza sul terreno di gioco, facilitando movimenti rapidi e brevi. Non consente però lo scivolamento.  Suola a spina: ha un’elevata resistenza all’abrasione e assicura ottima aderenza sul tappeto in sintetico; ha una buona durata nel tempo e consente scivolate impeccabili in campo.  Suola mista: il disegno combina insieme la Omni, per quanto riguarda la parte anteriore interna che garantisce una buona presa sul terreno di gioco e la spina che assicura un ottimo scivolamento sul tappeto.  La scarpa ideale deve essere piuttosto morbida e deve essere dotata di rinforzi, sia lateralmente sia anteriormente, così da fornire al piede un’adeguata protezione. Si deve anche verificare che la zona posteriore della scarpa, protegga adeguatamente il tendine calcaneale perché le tendinopatia dell’achilleo è una delle problematiche più frequenti in questo sport.   Ma quanto durano le scarpe da padel? Generalmente dopo 130-160 ore di gioco è opportuno provvedere alla loro sostituzione.   Pantaloncini e scaldamuscoli Al di là delle scarpe, il resto del materiale tecnico utilizzato, incide più sulla comodità che sulle prestazioni fornite. Cercate sempre di usare pantaloncini dotati di tasche in modo tale da non dover perdere ogni volta tempo a cercare la pallina prima di una battuta. Inoltre, per i principianti e per le persone poco allenate, è consigliabile vestire degli scaldamuscoli: nonostante la diminuzione del comfort, infatti, questo indumento particolarmente aderente consente al quadricipite e al tricipite femorale di entrare in temperatura nel minor tempo possibile, prevenendo dolori alle articolazioni.   Maniche Per quanto riguarda la maglietta, è sempre consigliabile utilizzare le maniche corte rispetto a quelle lunghe. Il braccio, infatti, deve essere in grado di muoversi liberamente. Ricordatevi però che durante i tornei della Federazione non sono ammessi indumenti smanicati e giocando in coppia è obbligatorio indossare vestiti dello stesso colore, pena l’esclusione dalla competizione. Oltre ai pantaloncini esistono in commercio maglie elasticizzate che velocizzano il riscaldamento muscolare e, inoltre, sostengono la schiena, limitando dolori dorsali.   Accessori Gli accessori sono l’ultimo elemento indispensabile per essere preparati al meglio per una partita. Un cappello con visiera aiuta sicuramente nelle giornate particolarmente soleggiate. Polsini e fasce antisudore inoltre sono di grande aiuto, in modo da evitare distrazioni dovute alla sudorazione. Fonte: Italian Padel Please insert your API key for mailchimp.

Ultima modifica il Giovedì, 16 Giugno 2022 14:11