Martedì, 18 Maggio 2021 15:47

I 12 benefici garantiti del giocare a paddle tennis

Migliora il coordinamento, l’agilità e la reattività.

È uno dei rimedi per prevenire l’insorgenza della depressione. Aiuta ad evitare l’atrofia muscolare o i disturbi del corpo ottimizzandone l’elasticità. Richiede 4 giocatori ed è perfetto per trascorrere del tempo socializzando con nuovi amici o divertendosi con i propri. Aumenta l’autostima ed il desiderio di miglioramento. Il giocatore acquisisce autodisciplina che è molto utile anche in altre aree della vita come scuola e lavoro. Migliora il sistema cardiocircolatorio e cardiovascolare, riducendo il rischio di attacchi cardiaci o insufficienza cardiaca. Aumenta la forza, il tono muscolare e i livelli di colesterolo consentendo di bruciare fino a 400 calorie a partita. Permette il rilascio di endorfine. È una valvola di sfogo per i problemi della vita quotidiana. Migliora la qualità del riposo e del sonno diminuendo gli attacchi di cefalea. Previene l’invecchiamento prematuro del corpo. Fonte : www.italianpadel.it 

Ultima modifica il Giovedì, 16 Giugno 2022 14:12